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影响服务器卡顿的原因主要有以下几点：
一、应用程序池
应用程序池有一个默认回收的时间，到了这个时间就会自动释放内存，这个时间一般是1740分钟，而这种程度的时间可能会导致应用程序池无法及时释放内存，从而出现内存不足的情况发生。
如果是这种原因导致的，可以修改下回收时间，但也需要根据网站自身情况进行设置。
二、服务器本身内存不足
通常情况下，在购买服务器的时候，会根据当时情况进行选择内存配置，但随着网站的发展，规模和流量不断变大，导致现有内存资源无法满足也是有可能的。
这种情况比较容易判断，当发现是本身内存资源的问题时，应该及时升级或更换配置，以免影响网站的正常运行。
三、运行的程序过多
程序的运行需要内存的支持，你所运行的每一个程序都是会消耗内存资源的，当服务器上运行的程序过多时，就会出现内存被占用而导致其他任务无法执行的情况。
除了一些必要的，建议不要安装多余的软件，尤其是不明来历的软件，更可能会带来病毒。
删除多余的软件后，尽量减少在服务器上运行当时无需用到的程序，以免占用过多资源而导致整体运行变慢。
四、病毒入侵
服务器受到木马或其他病毒感染，或受到DDOS攻击时，也会出现内存不足的情况，如果排除了以上三种情况仍为发现原因，可以进一步开启杀毒软件进行扫描，查看是否因中毒而导致资源被占用。

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